ÍÞRÓ2fj1,5 - Fjallganga

Lýsing

Áfanginn er að öllu leyti verklegur og markmið hans er almenn hreyfing, þrek og úthald. Í þessum áfanga fer hreyfingin fram í formi fjallgöngu og útivistar. Lagt er upp með að nemandinn upplifi líkamlega og félagslega ánægju í gegnum þjálfun og útiveru.

Þekkingarviðmið

• hversu mikilvægt er að vera vel útbúin til útivistar
• helstu fjöll á höfuðborgarsvæðinu og nágrenni

Leikniviðmið

• ganga sér til heilsubótar
• nýta sér útivistarsvæði í nágrenninu til heilsubótar
• notkun staðsetningartækja og korta
• bæta félagsfærni og upplifa íslenska náttúru

Hæfniviðmið

• átta sig á mikilvægi hreyfingar fyrir andlega og líkamlega líðan einstaklingsins
• vinna með öðrum og vera hluti af hópi

Upplýsingar um áfangann

Farið verður í fimm fjallgöngur í nágrenni höfuðborgarsvæðisins. Áfanginn liggur utan stundatöflu og hver ganga er í kringum 4 – 5 klst.